Pilates

Pilates

Natuurlijke beweging voor een soepel lichaam

Pilates is een milde, maar effectieve work-out. Het is een les waarbij je met gecontroleerde en beheerste oefeningen aan de ontwikkeling van al je spieren werkt. Je wordt soepeler, sterker en je balans verbetert.

De kracht van Pilates zit vooral in de eenvoud en de combinaties van bewegingen. Tijdens deze groepsles keer je terug naar de basis van alle natuurlijke bewegingsvormen zodat je lichaam weer in de juiste balans komt. Tijdens de les worden alle spiergroepen geactiveerd. Aan het begin en het einde doe je een aantal stretch-oefeningen zodat je ook leniger wordt.

Volg deze les regelmatig en krijg een gezond, sportief en sterk lichaam dat in balans is.

 

Pilates

Natuurlijke beweging voor een soepel lichaam

Pilates is een milde, maar effectieve work-out. Het is een les waarbij je met gecontroleerde en beheerste oefeningen aan de ontwikkeling van al je spieren werkt. Je wordt soepeler, sterker en je balans verbetert.

De kracht van Pilates zit vooral in de eenvoud en de combinaties van bewegingen. Tijdens deze groepsles keer je terug naar de basis van alle natuurlijke bewegingsvormen zodat je lichaam weer in de juiste balans komt. Tijdens de les worden alle spiergroepen geactiveerd. Aan het begin en het einde doe je een aantal stretch-oefeningen zodat je ook leniger wordt.

Volg deze les regelmatig en krijg een gezond, sportief en sterk lichaam dat in balans is.