Thea Verhoeven

  Thea Verhoeven, groepslesdocente pilates, core control, body balance

Allereerst vind ik het super leuk om deel te mogen maken van het 'Personal Flow team' 

Sporten met name 'dans' is mijn grote passie. Het bewegen op muziek is gewoon echt het allerleukst! Dit overbrengen aan een groep mensen en laten bewegen op een verantwoordelijke en effectieve manier, vind ik elke keer weer een feestje! Ik geef verschillende soorten groepslessen zowel high- als low impact. Binnen Personal Flow geef ik de lessen; Core Control/Pilates en Body Shape. Beide zijn een 'full body' workout, je hele lichaam heeft er dus wat aan! Core Controle heeft een Pilates gerelateerde manier van trainen, daarom ook de combi-naam. Hierdoor werk je met name aan het sterk maken van je core stability. Body shape heeft een sneller tempo van bewegen waardoor je naast BBB en krachtoefeningen ook aan je uithoudingsvermogen werkt.

Wil je een keer meedoen, geef je dan snel op. Ik hoop je binnenkort te mogen verwelkomen in één van mijn lessen!

Met sportieve groet, Thea

 

  Thea Verhoeven, groepslesdocente pilates, core control, body balance

Allereerst vind ik het super leuk om deel te mogen maken van het 'Personal Flow team' 

Sporten met name 'dans' is mijn grote passie. Het bewegen op muziek is gewoon echt het allerleukst! Dit overbrengen aan een groep mensen en laten bewegen op een verantwoordelijke en effectieve manier, vind ik elke keer weer een feestje! Ik geef verschillende soorten groepslessen zowel high- als low impact. Binnen Personal Flow geef ik de lessen; Core Control/Pilates en Body Shape. Beide zijn een 'full body' workout, je hele lichaam heeft er dus wat aan! Core Controle heeft een Pilates gerelateerde manier van trainen, daarom ook de combi-naam. Hierdoor werk je met name aan het sterk maken van je core stability. Body shape heeft een sneller tempo van bewegen waardoor je naast BBB en krachtoefeningen ook aan je uithoudingsvermogen werkt.

Wil je een keer meedoen, geef je dan snel op. Ik hoop je binnenkort te mogen verwelkomen in één van mijn lessen!

Met sportieve groet, Thea